Binaurales beats y tonos binaurales, son ondas de sonido en ciertos niveles de frecuencia que viajan a través del cerebro. Estos ritmos ayudan a sincronizar las ondas cerebrales en un patrón deseado, dependiendo de las frecuencias de los tonos que se presentan. Uno puede hacer sonidos binaurales para reproducirse a lo largo de cualquier pieza de música para provocar Estados de ondas cerebrales delta o theta. Escuchando sonidos binaurales delta puede inducir un sueño profundo, mientras que theta puede inducir una relajación profunda en el cerebro.

Instrucciones

Haciendo Binaural Beats para el sueño y Estados de ondas cerebrales Delta

1 Descargar un programa de audio que permite a un usuario introducir las frecuencias de tono de audio. Audacity es un ejemplo de este programa de audio, que es un software de código abierto y gratuito al público.

2 Haga clic en "Generar" en la parte superior del programa en la barra de tareas. Seleccione "Tono."

3 Tipo 224 en el cuadro etiquetado como "Frecuencia (Hz)."

4 Acercar la herramienta de selección a la "L" en este tono recién formado para que este tono solo sale en el lado izquierdo del sistema de altavoces o auriculares.

5 Generar un nuevo tono con la frecuencia de 200. Llevar este tono sobre la "R" para asegurar la salida de la derecha.

6 Importar música propia sobre estas pistas yendo a "File", "Importar" y luego haciendo clic en "Audio." Bajar el volumen de los tonos generados por lo que se dobla suavemente en la música.

Haciendo Binaural Beats para la relajación y Estados de ondas cerebrales Theta

7 Siga los pasos uno y dos por encima para hacer delta binaurales beats.

8 En el cuadro de frecuencia, tipo 227. Acercar este tono a la marca "L" para dar salida en el altavoz izquierdo.

9 Generar un nuevo tono con la frecuencia de 220. Acercar este tono a la marca "R".

10 Bajar el volumen de estos tonos si importar tu propia música. Para importar tu propia música, ir a "Archivo", "Importar" y haga clic en "Audio."

Consejos y advertencias

• Ondas cerebrales Delta están asociadas con la frecuencia de 4. Cuando 224 y 220 se combinan en el cerebro, se resta para hacer 4. Use cualquier número te gusta, mientras resta para hacer 2-4. Las ondas cerebrales theta funcionan del mismo modo, pero las frecuencias asociadas con ellos desde 4-7.
• Siempre es apropiado escuchar a binaural beats con auriculares, mientras que viajan mejor a través de los oídos y el cerebro para influir eficientemente en las ondas cerebrales.