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Los efectos nocivos del uso excesivo del ordenador portátil

Los efectos nocivos del uso excesivo del ordenador portátil

Hay efectos negativos del uso excesivo del ordenador portátil que involucran su salud y también el funcionamiento de la computadora portátil. De traumatismos de la muñeca a la fatiga del ojo, su salud peligra cuando se abusa de su computadora. También, el uso excesivo de un ordenador portátil creará problemas dentro de la computadora sí mismo, de averías de ventilador a la sobrecarga de la capacidad de memoria si está constantemente descargando elementos.

Fatiga ocular relacionado con el ordenador

Según el sitio web todo sobre visión, 50 a 90 por ciento de quienes usan Computadoras y portátiles en el trabajo se quejan de fatiga ocular. Fatiga del ojo es causada por filtrar continuamente el ojo para ver la pantalla de un ordenador portátil. Puede evitar fatiga ocular al tener la iluminación apropiada en su lugar de trabajo, reduciendo al mínimo el brillo de la pantalla del ordenador portátil, ajuste del brillo y contraste de configuración en tu computadora y obtener exámenes anuales del ojo para asegurarse de que su visión no necesita corrección. También, tome un descanso de un minuto cada 45 minutos a una hora para buscar al menos dos minutos lejos de la pantalla del ordenador. Incluso mirando una pared le ayudará a relajarse y descansar los ojos durante unos minutos antes de volver a trabajar.

Muñeca, antebrazo y codo complicaciones

La forma en que se colocan las manos y las muñecas al teclear en un ordenador portátil puede causar una lesión de estrés repetitivo. Una lesión de esfuerzo repetitivo o RSI, es causada por las actividades que requieren la mano en una posición antinatural y hacer movimientos que no se utiliza en numerosas ocasiones. Estas actividades incluyen mecanografía, juegos de video y de elevación. Los síntomas de RSIs incluyen antebrazos, dedos y muñecas doloridas. Para evitar RSIs, tomar descansos frecuentes y mover las muñecas en un movimiento circular para estirar los músculos y tendones. Si ya ha comenzado su RSI, trátelo como lo haría con cualquier otra lesión relacionada con la actividad, el área de reposo, lo hielo, elevarlo y compresión.

Trastornos musculoesqueléticos

Trastornos musculoesqueléticos pueden variar desde dolores menores y dolores al conjunto severo y dolor muscular, así como problemas oculares y otras condiciones que deben ser tratados por un médico. Los doctores recomiendan que quienes usan Computadoras y laptops regularmente informan cualquier signo o síntoma de trastornos musculoesqueléticos inmediatamente para detener los problemas antes de que empeoren. Según el sitio web consejos seguridad informática, los síntomas de estos trastornos incluyen entumecimiento o ardor en las manos; debilidad en las manos; rigidez en las articulaciones, dolores y rigidez en los brazos, cuello o espalda; y ojos que pica, secos o doloridos junto con visión borrosa o pérdida de reconocimiento de color. Si usted está sufriendo de cualquiera de estos síntomas, debe consulte a su médico inmediatamente para asegurarse de que sus síntomas no consigue peor.